Archivo de la etiqueta: salud y belleza

Para perder peso: Claves certeras

1.  Comer balanceado 2.  Hacer ejercicio 3.  Llevar el registro de lo que se come 4.  Buscar estrategias para dejar viejos habitos 5.  Buscar apoyo No se logra por arte de Magia,  pero es más fácil de lo que crees. … Seguir leyendo

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Belleza y Estilo: La clave de 5 expertos para toda mujer!!!

¿Cómo lucir tu belleza con estilo? Pilar Castaño en su libro: “Señor Espejo”  nos ayuda a aclararlo Desde el comienzo el libro se enfoca en que nos conozcamos mejor a nosotras mismas y definamos nuestro estilo. Según Pilar: “Nada es más atractivo … Seguir leyendo

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¿Por qué no te sientes bien contigo misma?

Quieres sentirte segura de ti misma? Ponte objetivos claros y crea hábitos!!! Ejemplos de objetivos claros: Voy a ir gimnasio tres veces por semana. Voy a comer solamente dos porciones pequeñas harinas y una porción pequeña de dulce en el … Seguir leyendo

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