Archivo de la categoría: vida sana

Cuídate desde los 30 para llegar en forma a los 50 y mas…

Alimentación sana,  deporte, ejercicio,  exámenes médicos de rutina,  protección solar, cremas hidratante y nutritivas,  entre otras,  son las medidas sencillas,  que te permitirán conservar tu salud y tu belleza hasta una edad avanzada,  si comienzas a tiempo tienes excelente posibilidades … Seguir leyendo

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Para perder peso: Claves certeras

1.  Comer balanceado 2.  Hacer ejercicio 3.  Llevar el registro de lo que se come 4.  Buscar estrategias para dejar viejos habitos 5.  Buscar apoyo No se logra por arte de Magia,  pero es más fácil de lo que crees. … Seguir leyendo

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Controla tus antojos!!!

Definitivamente para mantener la figura y la salud es muy importante comer sano: Con pasos sencillos desde no saltarte el desayuno, controlar las porciones,  hasta alejar tentaciones,  puedes lograrlo. Mira la información completa en:  http://www.operacionbikini.es/10-cosas-que-pueden-influir-en-nuestros-antojos/ Si el problema es de … Seguir leyendo

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Es fácil confundir el hambre con la sed:

Si dudas toma un vaso de agua y espera unos segundos:   En muchas ocasiones se te quitará la sensación de hambre,  esto indica que no tenías hambre,  lo que tenías  era sed. Esto sucede porque las señales de la sed son … Seguir leyendo

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Somos cuerpo, mente y corazón!!! Bienestar y Cirugía Plástica de la mano

4 Regalos que recibirás al mejorar la imagen:  Porque la apariencia física ayuda a tu bienestar Autoestima: Es cierto que la belleza debe nacer de  nuestro interior valorándonos tal y como somos, sin embargo ten en cuenta también que al … Seguir leyendo

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La liposucción continua vigente

Al permitir extraer la cantidad necesaria de grasa, los resultados que se obtienen con la liposucción son superiores a los de las técnicas alternativas para la reducción de grasa (radiofrecuencia, cavitación, criolipólisis y otras más); que en muchas ocasiones son … Seguir leyendo

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Alimentos para reducir grasa!!!

Te dan sensación de llenura con menos calorías ,  por eso ayudan a que tu cuerpo elimine grasa Los vegetales crudos Satisfacen el deseo de masticar algo, contienen agua, lo que da sensación de llenura, además son bajos en calorías. … Seguir leyendo

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