¿Por qué no te sientes bien contigo misma?

Autoestima y enfoque para la belleza, la salud y el bienestar

Autoestima, bienestar, belleza, salud.

Quieres sentirte segura de ti misma?

Ponte objetivos claros y crea hábitos!!!

Ejemplos de objetivos claros:

Voy a ir gimnasio tres veces por semana.

Voy a comer solamente dos porciones pequeñas harinas y una porción pequeña de dulce en el día.

Voy a ir al salón de belleza una vez en semana.

De esta manera empiezas a crear hábitos que te harán ver y sentir mejor.

Sin embargo en ocasiones existe otro problema y es que no haces lo que te gusta,  esto hace que tu estado de ánimo no sea óptimo atentando contra tu bienestar y tu salud.

En este momento debes explorar nuevas posibilidades y recordar tus aficiones y aptitudes desde la infancia,  atrévete busca nuevos pasatiempos  y porque no si es el caso examina la posibilidad de  un nuevo empleo.

Y si aún no encuentras la salida de pronto se debe a que te falta ser agradecida con la vida y apreciar los pequeños detalles que esta te brinda,  gozarte el aquí y el ahora.  También puede ser que no tengas definidas tus metas, comienza  haciendo un inventario de tu vida,  tus gustos y tus intereses.

Si encuentras algo más que nos ayude a enfocarnos por favor déjanoslo saber!!!

Anuncios
Esta entrada fue publicada en Salud mental y etiquetada , , , , , . Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s